カテゴリー:ストレス対策

  1. Aloha☆ ゆりです。 「更年期で体調が良くないのかも…」 と心配されてマヒナオラを訪れる方もとても多いです。 たしかに年齢的なこともあり、更年期の症状が出ていることもあるのかもしれません。 しかし何が原因だとしてもつらい状態のま…

  2. Aloha☆ あなたの心と体をゆるめるセラピストのゆりです。 「で、結局マヒナオラと他のリラクでは何が違うのよ?」 と思っている方へ。 マヒナオラで施術を受けたら、どんなことになっちゃうのか?! ということをお話し…

  3. Aloha☆ あなたの心と体をゆるめるロミロミ気功セラピストのゆりです。 最近よく聞くのが ・眠れない、眠りが浅い ・頭がぼーっとする。熱い ・動悸がする ・息をするのが苦しい といった「常に興奮状態」でいる人が多いです。 …

  4. Aloha☆ あなたの心と体をゆるめるロミロミ気功セラピストのゆりです。 先日セラピストレッスンを行う際の資料を作っていたのですが、私がロミをはじめた時のことを色々と思い出して。 ロミロミの基本の一つで…

  5. たった一度だけでいい。 月に一度だけ、自分自身を許す時間をください。 はじめまして。 ロミロミ気功サロン「Mahina:Ola マヒナ:オラ」は小さなリラクゼーションサロンです。 …

  6. Aloha☆あなたの心と体をゆるめるロミロミ美生氣功セラピストのゆりです。ストレスが溜まると体のあちこちが具合悪くなります。ある程度のストレスや緊張感は行動力の源になるし、自分が進化するのには必要です。し…

  7. Aloha☆あなたの心と体をゆるめるロミロミ美生氣功セラピストのゆりです。「頭痛持ちだけど薬が効かない…」という方がいらっしゃいます。こういう方は「薬剤の使用過多による頭痛」つまり薬物乱用頭痛を疑ってみるといいです。…

  8. Aloha☆あなたの心と体をゆるめるロミロミ美生氣功セラピストのゆりです。頭痛には種類があると説明しました。その中でも身近な「緊張型頭痛」と「片頭痛」についての特徴や対処法をお伝えしたのですが、今回はこれら頭痛の予防法を考えてい…

  9. Aloha☆あなたの心と体をやゆるめるロミロミ美生氣功セラピストのゆりです。今までストレスからくる頭痛についての対処法や予防法の記事を書いてきました。それらを実行しても「あまり効果ないかも…」と思われたあなた。実はその頭痛は片頭…

  10. Aloha☆ あなたの心と体をゆるめるロミロミ氣功セラピストのゆりです。 先日、頭痛をやわらげる体操としてヨガのポーズの記事を書きました。 あの猫のポーズはめちゃくちゃ簡単で効果が高いのでおススメです。 …

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和田 由里 東京都・群馬県


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