カテゴリー:ストレス対策

  1. Aloha☆ あなたの心と体をゆるめるロミロミ気功セラピストのゆりです。 先日セラピストレッスンを行う際の資料を作っていたのですが、私がロミをはじめた時のことを色々と思い出して。 ロミロミの基本の一つで…

  2. たった一度だけでいい。 月に一度だけ、自分自身を許す時間をください。 はじめまして。 ロミロミ気功サロン「Mahina:Ola マヒナ:オラ」は小さなリラクゼーションサロンです。 …

  3. Aloha☆あなたの心と体をゆるめるロミロミ美生氣功セラピストのゆりです。ストレスが溜まると体のあちこちが具合悪くなります。ある程度のストレスや緊張感は行動力の源になるし、自分が進化するのには必要です。し…

  4. Aloha☆あなたの心と体をゆるめるロミロミ美生氣功セラピストのゆりです。「頭痛持ちだけど薬が効かない…」という方がいらっしゃいます。こういう方は「薬剤の使用過多による頭痛」つまり薬物乱用頭痛を疑ってみるといいです。…

  5. Aloha☆あなたの心と体をゆるめるロミロミ美生氣功セラピストのゆりです。頭痛には種類があると説明しました。その中でも身近な「緊張型頭痛」と「片頭痛」についての特徴や対処法をお伝えしたのですが、今回はこれら頭痛の予防法を考えてい…

  6. Aloha☆あなたの心と体をやゆるめるロミロミ美生氣功セラピストのゆりです。今までストレスからくる頭痛についての対処法や予防法の記事を書いてきました。それらを実行しても「あまり効果ないかも…」と思われたあなた。実はその頭痛は片頭…

  7. Aloha☆ あなたの心と体をゆるめるロミロミ氣功セラピストのゆりです。 先日、頭痛をやわらげる体操としてヨガのポーズの記事を書きました。 あの猫のポーズはめちゃくちゃ簡単で効果が高いのでおススメです。 …

  8. Aloha☆ あなたの心と体をやわらげるロミロミ氣功セラピストのゆりです。 ストレスが溜まったときに起こる頭痛。 その原因の一つとして考えられるのが 睡眠不足 です。 あなたが 「ストレスで頭が…

  9. Aloha☆ あなたの心と体をやわらげるロミロミ氣功セラピストのゆりです。 ストレスが溜まることによって起こる頭痛。 その原因の一つが 首や肩のコリ です。 首肩こりも悪化すると頭痛だけでなく、様…

  10. Aloha☆ あなたの心と体をやわらげるロミロミ氣功セラピストのゆりです。 「ストレスが溜まると頭痛だけじゃなくて吐き気もする…」 という方がいらっしゃいます。 これって病気!? と焦る前に、ただの…

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ロミロミ気功セラピスト

和田 由里 東京都・群馬県


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