「お風呂に入ってみました」

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Aloha☆

あなたの心と体を発見するロミロミ美生気功セラピストのゆりです。

私がセラピストになって驚いたことがあります。

それは

意外とみんな湯船に入っていない

ということです。

私は学生時代の一人暮らしの時から、しっかりお湯を張ってお風呂に入ります。

たまに時間のないときはシャワーで済ますこともありますが、それでも湯船に浸からないとなんだかスッキリしないんです。(これは東洋医学的にも湯船がいいことは後ほど勉強して分かりましたが)

実家でももちろんお風呂は湯船を張っていたし、サザエさんでもお風呂のシーンでは湯船に入っていますしね。

日本人は温泉大好きだし。

お湯に入るのは当たり前だろうと思っていたんです。

がしかし。

施術に来るお客様で毎晩お風呂に入っている人というのがほとんどいない。

一人暮らしじゃなくて、ご家族と一緒に住んでいても、です。

冬でもシャワーだけとか。

夏なら分かりますけど、冬って寒くないですか?シャワーだけって…

 

それで私、気づいたんです。

湯船に入るのが日常だった私も、思い返したら一時期シャワーだけの時がありました。

その時を思い返すと…「自分に余裕のない時期」だったんです。

アルバイトを3つくらい掛け持ちしていて、1日の睡眠時間が3時間くらいだった時期がありました。

始発で家を出て、終電で帰る、みたいな頃。

その時は毎日必死で頑張っていたんですけど、殺伐としていて、今思えば心に余裕がなかったですね。

シャワー浴びるたびに「ゆっくりお風呂に入りたい」って考えてました。

たま〜〜〜に休める時はゆーーーっくりお風呂に入りましたね〜。懐かしい。

 

それで気づいたんです。

「あぁ、今の人はお風呂にゆっくり入る余裕もないのかな?」

と。

みなさん、お仕事とても頑張ってらっしゃるんです。

お話を聞くたびに毎回「凄いな、尊敬します!」と思います。

それくらい日々お仕事に全力を尽くしてらっしゃる。

たしかに楽しい仕事は時も忘れて全力疾走しちゃいます。

責任感のある役職の方は楽しさの他にも責任とやり甲斐もあるでしょう。

しかし、自分を壊したらおしまいです。

だからたまには、たまーには、お風呂にお湯を張ってゆっくりしてみませんか?

テレビやLINE、ネットサーフィンをして疲れを増幅させる時間を止めて、自分をいたわる時間にしましょう。

お風呂って素っ裸なので、基本的にはなにもできません。

湯船に連続して浸かるのもせいぜい3分くらいでしょう。

たった3分。

それくらいの時間、自分のためだけに作りませんか?

外界からの煩わしさをシャットアウトして、お風呂でぼーーーっと3分。

頭を空っぽにしてみてください。

ものすごくスッキリしますよ。

 

先日お客様が、私があまりにお風呂を勧めるので「入ってみました」と教えてくれました。

「どうでしたか?」と聞いたら。

それが…やっぱりすごくいいんです。本当にあったまりますね。冷え性に効きます。

血が巡っている感じがして。蕁麻疹もちょっと治まりました」

と。

 

ちょっと話は変わりますが、じんましんとかアトピーなどは発汗が少なすぎて起こる場合もあるんですよ。

つまり老廃物が体の外に出ていかないので炎症を起こしているのです。

 

とにかく、お客様は「これからも時間を作ってお風呂に入ります」とにこやかな笑顔でおっしゃってくれました。

 

時間は有限です。

そして、それは誰にでも平等にあります。

分かりきったことですが、実感することは少ないですよね。

 

「たった3分のお風呂タイム」

それすら作れずに、自分のストレスや疲れを引きずることはありません。意味がないです。

あなたが取り組みたい仕事も、やりたい遊びも、健康で充実した自分がいてこそできることです。

ぜひ「自分と向き合うお風呂タイム」を作ってください。

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  • 2015 11.11
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