アインシュタインの髪型の秘密

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悩む時間ほど無駄なものはない。

 

セラピストとして独立してから、ますますそう思うようになった。

悩みとは出口のない迷路の中のことだ。

ぐるぐるといつまでも同じところを行ったり来たりしていて建設的でない。

 

仕事のことで考える時間はほしいけれど、

私生活で悩むことに時間を割くのは勿体無い。

それなら悩む時間を減らせばいい、と思ったのでそうしている。

 

そうすれば無駄に脳は疲れないし、エネルギーも時間も浪費しない。

仕事や人生について考える時間が増えて、生産性が上がる。

 

さらに心理学的にも「決断疲れ」という決断力の正確度が落ちる状態を避けられるそうだ。

 

 

これは世界の「成功者」と呼ばれる人たちが

毎日同じ服を着ていることからも証明されている。

 

スティーブ・ジョブズやマーク・ザッカーバーグの服装は

その名前を聞いただけでも思い出せるほど定着している。

 

アインシュタインも

毎朝何を着るのかを決めるのは時間の無駄だ

と考えて同じスーツの別モデルをたくさん購入していたのだ。

それだけでなくあの独特の爆発ヘアは

髪をセットする時間が勿体無いからだという。

 

 

世界の成功者と同じとまではいかなくても、

私もなるべく悩む時間を減らすようにしている。

 

服に関して言えば、私は女性なので男性のように毎日同じ格好でいるのも味気ない。

女である以上、好きな服をたくさん着たいしお洒落を楽しみたい。

 

しかし朝の着替えには悩みたくないので、

洗濯物をしまう時に着るものの順番を決めて

クローゼットにしまうことにした。

 

そしてクローゼットを開けた時は

一番手前のものから着ていけばいいようにしているのだ。

 

また食事のメニューや買い物についても事前に決めることにしている。

 

スーパーに行って、あれこれ悩みながら選ぶのは

食べるのが大好きな私にとってとても楽しい時間だったが、

今はその時間さえ惜しい。

 

それなので事前に買うものを決めていく。

もちろん買い物前にメニューも決めていく。

 

そして必要なものだけカゴに入れてレジに向かう。

早い時にはスーパーに入店して5分で出られるようになった。

 

外食は食べたいものがある時に行くのでメニュー選びに悩まない。

 

どんな結果になってもいい選択肢は一番右側を選ぶ。

(例えばデパートの抽選会とか)

 

本当に些細なことだけれど、この「悩まない時間」の威力は素晴らしい。

 

朝は起きてから15分で家を出られるようになったし

準備に時間をかけない分、食事の時間を多めにとってゆっくり過ごせる。

 

元々ウィンドウショッピングはしない方だったが、

スーパーの買い物だけでなく、全ての買い物の時間も短くなった。

 

その分一緒に過ごす夫や友達との時間を楽しめる。

 

もちろん大好きな仕事に費やす時間も増えた。

 

余分なエネルギーを使わないから脳も疲れにくい。

すると新しいイベントの企画や商品のアイデアが浮かびやすくなった。

 

時間に対する意識をほんのちょっと変えるだけで、

できることの幅が広がる。

 

一つ一つを数えると、5分10分の短縮かもしれないが

それが続けば2時間分10時間分1日分…と自由に動ける時間がどんどん増える。

 

こうして私は自由な時間を満喫している。

 

由里さんって自分でお店やってて忙しくないんですか?

 

よく聞かれるけど、実は時間はあるのだ。

こうしてしっかり作っているから。

そしてその時間もとても充実している。

 

あなたがもし

「時間がなくて好きなことができない!」

と悩んでいたら、まずは小さなことからでいい。

朝の洋服選びから変えてみたら人生がガラッと変わる。

ぜひ試してみて。

—★—–★—–★—–★—–★—

小田急線千歳船橋駅から徒歩3分のヒーリングサロン
「Mahina:Ola マヒナオラ」

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お店までの地図 地図制作Guymoquet Creative

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  • 2017 03.08
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  1. 2015 11.08

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和田 由里 東京都・群馬県


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