知らないと悪化する ・東京世田谷ロミロミ氣功

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ALOHA☆

あなたの心と体を調和するロミロミ氣功セラピストのゆりです。

 

衝撃の話を聞きました…

 

親戚のお兄さんが入院したと聞き慌てたのですが、今はもう無事に退院して元気になったとのことで一安心。

しかしそこでなぜ入院することになったのか?という話を聞いたら…

 

恐ろしくなりました。

 

仕事が年末の追い込みでとっっっても忙しかったそうなのです。

そこでちょっと体調を崩し「風邪かな?」と思い、市販の風邪薬を飲みながら働いていたとのこと。

しかし、まったく良くならないばかりか、むしろどんどん体調が悪くなり、そのうちに首や肩が痛くなってきたのだそうです。

そこで、湿布の登場。

痛みを感じる首や肩に湿布を貼って仕事を続けた。

そうしたら…ある朝、足が痛くてかゆくてどうしようもなくなり、見たらなんと、

足がパンパンに腫れて紫色に変色していたそうです…

「もう、どうしようもない」

と病院を探しても年末。あいている病院はほとんどなく、都内を探し回ってやっと病院を見つけたと思ったら即入院になってしまったとのこと。

今でこそ、元気になったから笑って話せることですが、一歩間違えれば命に関わる事件ですこれ。

 

「風邪は万病の元」

と言われています。

それは風邪から多くの合併症が現れ、最悪、命を落とすかもしれない病になっていくからです。

風邪は風邪症候群といわれるもので、原因の9割以上はウィルスといわれており、その種類は数百種類だそうです。
ほとんどの場合は疲れがたまって体調があまり良くなかったり、免疫力が低下しているところにウィルスが入り、体内のどこかで炎症を起こすのです。

体内に免疫力が備わっていれば、体内の免疫細胞がこのウィルスをやっつけてくれますが、免疫力が落ちていると逆に負けて、発熱や頭痛、鼻づまり、咳、などといった症状として現われるのです。

症状はもちろん体調や人によって違ってきます。

 

それなので、まず最初に「風邪かな?」と感じたらゆっくり休むこと。

そして過剰な疲労とストレスの原因となるものをコントロールすることです。

 

例えば、仕事量を調節する、人付き合いを少なくする、体に悪い食事を避ける…ということですよね。

 

だいたい普通の健康的な人なら、一晩ぐっすり眠れば風邪の諸症状は軽くなります。

ですが、ここの最初の部分で甘く見ると、体調不良は長引き、いつまでたっても

「体がだるーーーい」

という状態が続いてしまいます。

 

私はこの「だるーーーい」という状態を何日も続けるのが嫌なので(というか、時間ももったいないし、仕事に支障が出る)、

「風邪っぽいかな?」と思ったら、さっさと仕事を片付けるなり調整するなりして、さっさと寝ます。

そうすれば翌日にはスッキリ元通りになります。

もしこれで治らなかったら、普段の生活を見直します。

 

あなたが風邪を引いてその状態が続き、しかも体のどこかが痛くなって来たら迷わず病院に行ってください。

違いなく悪化しているし、体のどこかが痛くなったら市販薬ではまず治りません。

「仕事が休めない!」

という方もいますが、本気で仕事に責任を持っているなら、まずそこまで悪化させてはいけませんよね。

「同僚に迷惑をかけてしまう…」

といっても、体調不良が長引けば長引くほど迷惑がかかります。

周りの人に移してしまう可能性も高い。

 

私はこういう状態になるまで自分の体の悪化に気づかない人を減らしたい。

もっと自分の体や心に気を使ってほしい。

そうでなければ、仕事も遊びも全力投球できないでしょう?!

 

と考えているので、セラピストをしているし、記事にも書いています。

 

あなたもぜひ、「風邪かな?」と思ったときの対処法を考えてください。

 

そして一晩寝ればスッキリ回復するような健康な体を手に入れて、

仕事も遊びも全力で楽しめる人生を送ってほしいと思います。

 


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  • 2016 01.30
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